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5大喝茶减肥误区不减肥反伤身《资讯》

发布时间:2020-08-26 17:07:50 阅读: 来源:中空玻璃设备厂家

养生之道网导读:喝茶减肥有很多要注意的事情,不能无禁忌的喝茶减肥,大家要注意喝茶减肥的5大减肥误区。小编给您介绍下减肥茶的禁忌:……

喝茶减肥有很多要注意的事情,不能无禁忌的喝茶减肥,大家要注意喝茶减肥的5大减肥误区。小编给您介绍下减肥茶的禁忌:

减肥误区1.喜欢空腹喝茶

茶叶在栽种和加工过程中受到过农药的污染,含有诸多的化学物质,而头茶就是含农药最多的,对身体的危害最大,建议将头茶弃掉。

减肥误区2.女人经期饮茶

女性朋友在月经来临期间喝茶,特别是喝浓茶,容易引发加重经期的综合症状。

在月经期间喝茶,特别喝浓茶,可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现,与不喝茶者相比,有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍,每天喝茶超过4杯者,增加3倍。

减肥误区3.发烧喝茶

茶叶中含有茶碱,又提高体温的作用,发烧了的人喝,会加重体温,导致病情更加严重。茶叶中含有茶碱,有升高体温的作用,发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。

减肥误区4.喝头遍茶

由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染,茶叶表面总有一定的残留,所以,头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。

减肥误区5.饭后禁忌大量饮茶

一般情况下饭后喝茶有助于消化减肥,但是如果饭后大量饮用茶水,这可能会导致食物营养吸收不均,影响人体对矿物质的吸收。茶叶中含有大量鞣酸,鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应,生成难以溶解的新物质,时间一长引起人体缺铁,甚至诱发贫血症。正确的方法是:餐后一小时再喝茶。

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